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Flow: Core Burn • Susan LoPiccolo • 30min

Flow • 32m

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    En esta clase de yoga vinyasa flow en español nos enfocaremos en abrir la linea del frente del cuerpo. También en abrir y fortalecer la espalda y los hombros. Esto nos ayudará a mejoras las posturas de arcos o backbending. Y abrir el corazón!

    Props sugeridos: Bloques y Cinto

  • Yoga in Spanish: Hombros, cuello y ma...

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    Sugerencia: Tener cinto y bloques

  • Flow: Stabilize and Soften • Brittne...

    Stabilize your core and open from a strong center! This floor-based practice offers you several core strengtheners and heart openers, followed by restorative asanas to both energize and soften. This practice can complement a longer flow or stand-alone.

    Sugggested Props: 2 Blocks