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Yoga in Spanish: Mobilidad • Sara Bravo • 60 min
Flow
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1h 1m
Rutina de movilidad para el tren inferior: gemelos, isquiotibiales, cuadriceps, flexores de cadera, glúteos y zona lumbar.
Suggested Props: Bloques y Cinta
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Suggested Props: Bloques y cinta.
Nivel: Intermedio -
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Bloque y Cinta
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A quick 10-minute stretch seated in a chair
