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Slow Flow in Spanish: Elongación y Estiramiento Activo • Sara Bravo • 35 min
Slow Flow • 34m
Este es un flow para complementar con cualquier tipo de actividad física. Ideal para elongar después de entrenar o entrar en calor antes de entrenar. Te invito a conectar con tu cuerpo al ritmo de tu respiración. Reconoce los puntos de tensión en tu cuerpo y alivia sensaciones con este flow de elongación y estiramiento.
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Flow to the vigorous heights of Vira (hero) postures in yoga, as well as soft, humble, and calming hero postures to rest and restore.
