Live stream preview

Watch this video and more on Down Under On Demand

Watch this video and more on Down Under On Demand

Yoga in Spanish: Yoga para mejorar la Meditación • Sara Bravo • 30 min

Yoga in Spanish • 31m

Up Next in Yoga in Spanish

  • Yoga in Spanish: Meditacion • Sara Br...

    Esta meditacion esta enfocada en parar el ritmo intenso del dia a dia para conectar con nosotros mismos a traves de la respiracion. Un momento para calmar la ansiedad y volver a un estado natural.
    Props sugeridos: Cojin o Bloque

  • Yoga in Spanish: Fuerza y Flexibilida...

    Flow enfocado para liberar las areas tensas del cuerpo con el fin de mejorar la movilidad, flexibilidad y fortalecimiento
    Props sugeridas: 2 bloques y cinto

  • Yoga in Spanish: Explicacion de Band...

    Con esta clase teorica te explico el uso de bandhas y como activarlos durante una clase de yoga. Para que la proxima vez que practiques tengas mas consciencia corporal y mental en tu practica.