Live stream preview

Watch this video and more on Down Under On Demand

Watch this video and more on Down Under On Demand

Flow: Joyful Movement • Larisa Forman • 1 hr

60 min • 1h 4m

Up Next in 60 min

  • Yoga in Spanish: Columna sana y fuert...

    Un flow dedicado a la base de nuestro cuerpo, la columna vertebral. En esta clase exploraremos el movimiento consciente de las vertebras, el foco está en crear espacio entre las vertebras al inhalar para luego incrementar el rango de movimiento al exhalar.

    Suggested Props: Blocks

  • Power: You Are A Million Little Mirac...

    A classic power yoga class: Sun salutations, lots of balancing poses, long holds in strengthening poses, and interesting flowing transitions.

    No props needed.

  • Yoga in Spanish: Alineación de Chakra...

    La palabla Chakra se refiere a los centros individuales de energía ubicadas en todo el cuerpo muy similar al sistema nervioso espiritual. Hay 7 Chakras principales y más grandes que se encuentran en el centro del cuerpo y a lo largo de la columna vertebral. En este trabajamos la alineación de eso...