Yoga in Spanish: Flow corto y Energético • Sara Bravo • 20 min
Yoga • 23m
Eleva tus endorfinas con este breve flow en el cual energizaras todo tu cuerpo y tu alma también!
Elementos sugeridos: Bloques y Cinta
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Your heart rate will rise as we move to JT, Backstreet Boys and Brit plus many more! High repetition upper body moves, body weight and cardio!
Suggested props: Weights
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Flow in Spanish: Hombros y Caderas • ...
En esta clase de yoga vinyasa flow en español nos enfocaremos en abrir la linea del frente del cuerpo. También en abrir y fortalecer la espalda y los hombros. Esto nos ayudará a mejoras las posturas de arcos o backbending. Y abrir el corazón!
Props sugeridos: Bloques y Cinto
