Live stream preview
Flow: Hips & Back Extension • Franny Diaz Gilligan • 45 minutes
Flow • 43m
Up Next in Flow
-
Flow: Hip toning express David Magone...
Strong glutes are the foundation for a happy lower back. This practice can be used as a stand alone for hop toning or as a supplement to regular vinyasa practices
-
Flow in Spanish: Energético y Dinám...
Este es un flow activo y energético, ideal para comenzar el día. Practicaremos expansión de la columna, twists y saludos al sol para entrar en calor y renovar las energías del cuerpo. Con el fin de soltar las toxinas y stress acumulado en las articulaciones. Disfruta!
-
Flow in Spanish: Hombros y Caderas • ...
En esta clase de yoga vinyasa flow en español nos enfocaremos en abrir la linea del frente del cuerpo. También en abrir y fortalecer la espalda y los hombros. Esto nos ayudará a mejoras las posturas de arcos o backbending. Y abrir el corazón!
Props sugeridos: Bloques y Cinto
