Live stream preview

Watch this video and more on Down Under On Demand

Watch this video and more on Down Under On Demand

Power: Connect to Self • Eden Marcus • 40 min

Flow • 38m

Up Next in Flow

  • Ashtanga: Free the Hips • Didi Von De...

    While not including any Ashtanga poses, this sequence of hip openers will help with backbends, splits and lotus and make many Ashtanga poses more accessible. Yogic theory suggests that the hips store pent up emotions and resentments. Opening the hips releases negativity, improves health, and crea...

  • Yoga in Spanish: Descontracturar y Li...

    Un flow para descontracturar y liberar las tensiones que limitan el movimiento de las caderas, columna y hombros. Con este flow enfocado en las articulaciones, podrás desafiarte y al mismo tiempo renovarte. Recomendación: bloque y cinta para mejorar la sensación física en las posturas.

    Bloques...

  • Yoga in Spanish: Fuego Interno • Sara...

    "
    Activa tu fuego interno y desafíate con este flow corto de 30 minutos. Un viaje por los guerreros y los diferentes saludos al sol. Ideal que tengas bloques y cinta para modificar las posturas. Te invito a fluir juntos y renovar las energías del cuerpo.

    Props: Bloques y cuerda