Yoga in Spanish: Yoga para mejorar la Meditación • Sara Bravo • 30 min
Sara Bravo
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31m
Esta serie de posturas, te ayudaran a mejorar tu meditacion y evitar los dolores en caderas y piernas. Para que tu meditación se vuelva mucho más cómoda y sin dolor.
Props sugeridos: 2 Blockes
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En esta clase de yoga vinyasa flow en español nos enfocaremos en abrir la linea del frente del cuerpo. También en abrir y fortalecer la espalda y los hombros. Esto nos ayudará a mejoras las posturas de arcos o backbending. Y abrir el corazón!
Sugerencia: Tener cinto y bloques
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Elementos sugeridos: Bloques y Cinta
