Power Flow: Short & Juicy • Sara Bravo • 10 min
Sara Bravo
•
12m
This 10 minute juicy vinyasa practice brings focus to the breath and is an all round practice working on strength, flexibility and balance.
Suggested props: Blocks
Up Next in Sara Bravo
-
Flow: Jump Through and Jump Back • Sa...
Want to learn how to jump through in yoga? In this tutorial, You will learn simple yoga drills to build strength for the ashtanga yoga transition. Jumping through to seated requires upper body strength and practice, but this tutorial will break down how to effectively and safely work towards this...
-
Yoga in Spanish: Explicacion de Band...
Con esta clase teorica te explico el uso de bandhas y como activarlos durante una clase de yoga. Para que la proxima vez que practiques tengas mas consciencia corporal y mental en tu practica.
-
Yoga in Spanish: Yoga para mejorar la...
Esta serie de posturas, te ayudaran a mejorar tu meditacion y evitar los dolores en caderas y piernas. Para que tu meditación se vuelva mucho más cómoda y sin dolor.
Props sugeridos: 2 Blockes
