Yoga in Spanish: Fuego Interno • Sara Bravo • 35 min
Flow • 35m
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Activa tu fuego interno y desafíate con este flow corto de 30 minutos. Un viaje por los guerreros y los diferentes saludos al sol. Ideal que tengas bloques y cinta para modificar las posturas. Te invito a fluir juntos y renovar las energías del cuerpo.
Props: Bloques y cuerda
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En esta clase de yoga vinyasa flow en español nos enfocaremos en abrir la linea del frente del cuerpo. También en abrir y fortalecer la espalda y los hombros. Esto nos ayudará a mejoras las posturas de arcos o backbending. Y abrir el corazón!
Sugerencia: Tener cinto y bloques
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Suggested Props: Bloques y Cinta
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Con este flow sentiras las caderas mas ligeras y las piernas mas firmes para poder controlar el movimiento en posturas desafiantes como el compas. Dale un intento o simplemente observa como realizarla si asi lo prefieres.
Suggested Props: Bloques y cinta.
Nivel: Intermedio
